清爽杨枝甘露

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夏天遇到她,简直欲罢不能,那么怎么做才健康又见到呢?动手来👏

用料  

芒果 1个
西米 50克
脱脂牛奶 200ml

清爽杨枝甘露的做法  

  1. 备料

    清爽杨枝甘露的做法 步骤1
  2. 芒果切粒

    清爽杨枝甘露的做法 步骤2
  3. 芒果、牛奶混合放入搅拌机搅拌

    清爽杨枝甘露的做法 步骤3
  4. 煮西米。。(小窍门,西米煮开后关火焖十分钟,再煮再焖,直到完全透明)

    清爽杨枝甘露的做法 步骤4
  5. 搅拌完的芒果牛奶加入西米搅拌

    清爽杨枝甘露的做法 步骤5
  6. 热量超低的杨枝甘露完成

    清爽杨枝甘露的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2018-06-04 11:35:48
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