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藜麦坚果酸奶沙拉
藜麦坚果酸奶沙拉
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自然筑心
夏季，减脂季！要健康，要美味。
用料
生菜 甜瓜 香梨 芒果 开心果 桑葚山楂条 藜麦 自制酸奶
片
藜麦坚果酸奶沙拉的做法
先把藜麦洗净煮16-20分钟，凉开水过凉。准备其他食材
自制酸奶备上~拉丝状8--12小时出桶
生菜铺底，摆放切好的花果食材，放上藜麦最后浇酸奶，大胆吃不会胖😘
小贴士
各种干果，水果任选，比较惊喜的是：桑葚山楂条的口感比较妙
上传你做的藜麦坚果酸奶沙拉
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该菜谱发布于 2018-05-16 12:46:05
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