薏米猪骨汤

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在广州工作以后可能是因为不习惯当地潮湿,经常会水肿,然后就一动一身汗,深刻感受到了除湿的必要性。红豆薏米水也有喝,不过喝多了感觉有点烦了,所以开始喝汤吧~白天上班前电饭煲预约好,晚上回来就可以喝了

用料  

薏米
红豆
猪骨(只要是猪骨就可以,我用了椎骨也用了排骨)
姜片
蒜瓣

薏米猪骨汤的做法  

  1. 猪骨泡一会儿,洗净去血水,姜切片,蒜拍碎,猪骨沸水焯一下,变色即可捞出,沥干

  2. 锅里放少量油(如果买的猪骨带肉比较多也可以不放,毕竟猪肉很出油,我的锅不是很好,怕粘锅,少少地放了一点),姜蒜爆香锅,加猪骨,加料酒炒一下,避免腥

  3. 炒猪骨的锅里直接加水,煮沸,此时可以撇去浮末之类的。

  4. 猪骨连骨头带汤水倒入煲汤锅里(我是用的电饭煲啦),加入事先炒好的红豆和薏米,图上是我炒好的红豆和薏米,大概炒到红豆变黑就好。煮汤不要加任何调料,等到喝之前加盐和醋调味即可

    薏米猪骨汤的做法 步骤4
  5. 盛起来喝吧~做个面条也是极好的~

    薏米猪骨汤的做法 步骤5

小贴士

除了薏米红豆,还可以加别的,比如冬瓜薏米,也可以根据个人喜好随便加,都好喝

汤煮久了味道会更好哦~不过骨头上的肉就会又柴又没味道,所以我把肉拆下来了,可以另外拌菜

汤也可以捞出来做面汤~如图所示
 

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该菜谱发布于 2018-04-01 21:05:45
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