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酸奶红薯泥

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吕小宝100的厨房  吕小宝100
追求健康、低脂、美味又饱腹的美食，觉得非它莫属。因此选择本人的第一个菜谱亮相

用料  

红薯 1个
酸奶 170克
坚果碎 适量

酸奶红薯泥的做法  

  1. 红薯洗净去皮，切小块放锅蒸，水开10-15分钟（用筷子可以扎透就好）捣成红薯泥，造型随意

    酸奶红薯泥的做法 步骤1

  2. 浇上喜欢的酸奶（我用的是脱脂酸奶，热量更低）这一步已经像一个奶油蛋糕了🎂。

    酸奶红薯泥的做法 步骤2

  3. 增加口感和营养，可以放喜欢的坚果碎（我用的是越南带回的腰果）

    酸奶红薯泥的做法 步骤3

  4. 用勺挖着吃，太美好了

    酸奶红薯泥的做法 步骤4

  5. 网上截图供视觉参考，开发想象力

    酸奶红薯泥的做法 步骤5

  6. 网上截图供视觉参考，开发想象力

    酸奶红薯泥的做法 步骤6

小贴士

提示，红薯放凉些再浇酸奶口感更加，同时不会破坏酸奶中的乳酸菌

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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该菜谱发布于 2018-01-22 17:09:58
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酸奶红薯泥的答疑

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