荠菜玉米团子(减脂适用)

2 人做过这道菜
在北京生活,很难像在家里一样可以去家周围的山上挖点儿荠菜,有一天逛TM的时候发现有冻荠菜,就买了一袋~
买完就惦记着做点儿什么,因为最近一直减脂期,就没用来做包子饺子,干脆做个玉米团子~
也没蒸多,就蒸了四个,结果一出锅就吃掉了俩😂

用料  

荠菜 100克
玉米面 150-160克
鸡蛋 2个
虾仁 8-10只
干香菇 五六朵吧
调料
橄榄油 10g
五香粉 一点
生姜粉 一点
花椒粉 一点
蚝油 一点
适量
噢对了还有
泡打粉 2g
干酵母 2g
温水 100g左右

荠菜玉米团子(减脂适用)的做法  

  1. 前面调馅和面的步骤也没拍,就文字吧:
    1. 倒点儿温水,把酵母融化,温水一定不能烫,手试一下,一定不要烫!不然就把酵母给烫死了

    2.泡打粉和玉米面混合,把加了酵母的温水倒入混合,然后和成面团,玉米面特别特别粘手,边和边删减温水量吧

    3. 揉好面团以后,用保鲜膜或者湿布盖上醒个二三十分钟,我是放下烤箱里,大概30度醒了25分钟

    4.拿出来以后,分成4个等量的小面团,特别粘手的话就沾些面粉

    馅料:

    醒面的时候制作馅料
    1. 把鸡蛋打散,用一丢丢油炒一下,然后搅拌碎

    2.把香菇泡发好,还有虾仁,都切成小丁丁

    3. 把以上材料都和荠菜混合,因为我买的荠菜本来就是冷冻的碎的,所以不存在洗菜切碎这个步骤了

    4.混合以后,加入油、蚝油、那几种粉、盐,搅拌均匀;

    5.把分好的面团擀成小皮,把馅料包进去,一点一点包,最后全包住,包圆了就行

    6.最后上锅蒸,20分钟就行,出锅!!好好吃!

    要是剩点儿馅料的话可以把馅子摊成小饼饼~也好吃!

  2. 1

    荠菜玉米团子(减脂适用)的做法 步骤2
  3. 1

    荠菜玉米团子(减脂适用)的做法 步骤3
  4. 1

    荠菜玉米团子(减脂适用)的做法 步骤4
  5. 1

    荠菜玉米团子(减脂适用)的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

荠菜玉米团子(减脂适用)相关分类

该菜谱发布于 2017-11-23 12:12:15
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荠菜玉米团子(减脂适用)的答疑

  • 小白胡萝卜兔  2018-03-11  
    0
    终于找到一种全玉米面菜团子的做法了,谢谢
    作者回复 2018-05-25  
    哈哈。。就是面不太好和

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