天然酵种无麸质画眉草teff杏干快手面包

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Teff画眉草粉,也叫苔麸,是埃塞俄比亚人日常的主食:injera英吉拉的主要原材料。teff无麸质,自身具有独特的风味。

From《How To Make Sourdough》
以下配方可做一条500g的面包

用料  

teff面粉 250g
5g
杏干 100g
100%水粉比teff天然酵种(贴士) 12g
水(30℃~37℃) 320g
teff谷粒(撒表面用) 适量

天然酵种无麸质画眉草teff杏干快手面包的做法  

  1. 混合所有原材料,因为teff吸水量差异,注意水应该分次加入,直到面糊状态粘稠即可。

  2. 加盖,在凉爽的环境下(不能是冰箱)发酵一整夜。

  3. 第二天,用木勺搅拌面糊。再将面糊转移到抹过油的模具里。再在表面均匀的撒上teff谷粒。

  4. 加盖,二发2~6小时。发酵完成的标志是:面糊体积有所增大,表面会有裂痕或是小气孔出现。

  5. 烤箱预热至250℃,烤箱底部放置一个可以盛水的烤盘。烤箱达到预热温度后放入模具,在烤箱底部的烤盘喷入热水制造蒸汽,并将温度调至230℃,烘焙35~40分钟。

  6. 脱模后放凉。

小贴士

1.100%水粉比teff天然酵种指的是用teff粉喂养的天然酵种。
2.面包因大量杏干的存在,整体偏酸甜口味,如果不想太突出杏干的味道可以减少杏干的加入量或干脆不加。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

天然酵种无麸质画眉草teff杏干快手面包相关分类

该菜谱发布于 2017-10-27 14:14:31
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天然酵种无麸质画眉草teff杏干快手面包的答疑

  • 麦田里的群鸦  2020-04-08  
    0
    看帖子才知道teff还能养天然酵种👍 是不是完全没筋度?
    作者回复 2020-04-12  
    是的
  • 无麸质魔法面包房  2019-05-17  
    0
    国内的画眉草籽或画眉草面粉哪里买,淘宝都是种植用的,不是食用的。
    作者回复 2019-07-06  
    iherb

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