鲜蔬杂粮粥
0
人做过这道菜
烟台老周
鲜蔬瘦肉杂粮粥or养元补血杂粮粥
健脾养胃，均衡营养
准备时间：10分钟内
制作时间：1-2小时，实际动手10分钟。
用餐人数：3人
· 谷米同熟，操作简单
天气渐凉，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃，补充元气的了。
十七种谷物，科学搭配，营养丰富；多种蔬菜富含多种维生素；瘦肉富含优质蛋白和血红素，可以改善缺铁性贫血，非常适合宝宝及家人食用。
健脾养胃，均衡营养
准备时间：10分钟内
制作时间：1-2小时，实际动手10分钟。
用餐人数：3人
· 谷米同熟，操作简单
天气渐凉，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃，补充元气的了。
十七种谷物，科学搭配，营养丰富；多种蔬菜富含多种维生素；瘦肉富含优质蛋白和血红素，可以改善缺铁性贫血，非常适合宝宝及家人食用。
用料
鲜蔬杂粮粥的做法
-
准备食材
-
淘米
-
电饭煲开煮
-
香菇切薄片，西蓝花分成小朵，胡萝卜切成粒，肉切成细丝用用酒淀粉拌匀后，分别下开水焯水。
-
蘑菇焯水
-
西蓝花焯水
-
胡萝卜放在漏勺里焯水，要不然一会要满锅里捞胡萝卜😘
-
焯水后西蓝花切成粒，胡萝卜泡水里备用
-
粥烂糊后，在出锅前30分钟放入香菇，20分钟放入胡萝卜，出锅前三分钟放入肉丝，两分钟放入西蓝花。西蓝花放入后就不要盖锅盖了。
-
调味，起锅，开吃
小贴士
家有宝宝的可以给宝宝的盛出后，再放盐调味。
