番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)

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我是因为减肥调理需要吃鸡肉,所以就开始研究各种做鸡肉的方法,这个是从朋友那里学会的,试着做了一次,好吃的不要不要的,而且做法简单,一看就会…୧(๑•̀⌄•́๑)૭

用料  

姜片 若干
葱段 若干
干红辣椒 根据自己口味可放可不放
十三香 适量(用来提香)
白胡椒粉 适量(用来去腥)
料酒或白酒 适量(用来去腥)
生抽 适量(用来提鲜的)
适量
鸡精 适量
青椒 1-2根
番茄 3个左右
大鸡腿 3-4个(去皮剁成块)

番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法  

  1. 热锅放一点点橄榄油(如果没有普通炒菜的油就行)把干红辣椒,姜片,葱段放进去翻炒(注意一定不要煸炒的太过了,会发苦的)
    如果不喜欢吃辣的,干红辣椒可以不放

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤1
  2. 把鸡腿肉块洗干净控水之后倒进锅里翻炒几下,把料酒或白酒倒进去继续翻炒几下,然后把白胡椒粉,十三香也放进去,接着翻炒…

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤2
  3. 倒一些生抽,不用太多,就是提鲜的,不是用来上色的…

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤3
  4. 继续翻炒…

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤4
  5. 待鸡腿肉彻底变色,断生后…把番茄切块倒进去…继续翻炒…

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤5
  6. 翻炒一会你会发现,即使不加水,汤汁也会变好多…这个时候可以开成中火或是小火,让番茄的汤汁慢慢渗透进鸡肉里…

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤6
  7. 炖一会之后,放盐和鸡精…

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤7
  8. 番茄汁收的差不多时把切好的青椒放进去,翻炒几下就可以出锅了…
    (*¯︶¯*)

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤8
  9. 出锅啦…(•̀ᴗ•́)و ̑̑

    番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)的做法 步骤9

小贴士

去皮的鸡腿肉吃着会不那么腻,如果懒得去皮的话油可以再少放一点,如果是不粘锅的话,不放油也可以的,因为鸡腿本身就有一定的油,之所以选择鸡腿肉是因为口感好,我试过用鸡胸肉,口感太柴了…

其实做法真的很简单,相信大家都会做番茄炒鸡蛋的吧?把鸡蛋换成鸡腿肉就可以了…⊙ω⊙是不是很简单?

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

番茄鸡(好吃到停不下来⊙ω⊙)相关分类

该菜谱发布于 2017-10-13 13:32:50
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