番茄豆腐丸子开胃汤
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用料
番茄豆腐丸子开胃汤的做法
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蟹味菇剁碎
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肉馅加淀粉，葱末，香菇粉
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搅拌均匀
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搓成肉丸
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西红柿画十字
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开水烫一下
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剁碎
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去皮剁碎
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如图
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放入西红柿翻炒至粘稠
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加入清水
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开锅加入蟹味
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加入丸子，豆腐
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少于盐
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成品
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香菇粉，亚麻籽油可以＋微信购买
小贴士
番茄豆腐肉丸营养汤
1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红茄素，是一种抗氧化成分，能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。
2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸，有利于增加宝宝的抵抗力。
3.这是两份的量，够妈妈跟宝宝一起吃的
1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红茄素，是一种抗氧化成分，能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。
2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸，有利于增加宝宝的抵抗力。
3.这是两份的量，够妈妈跟宝宝一起吃的
