早餐之 无油无糖酸奶松饼

食材如下

鸡蛋打散加入酸奶混合均匀；

混合好的鸡蛋和酸奶

晒入低筋面粉、泡打粉、盐搅拌均匀；

混合好的面糊要略有流动性的，太稠或太稀都不利于摊饼，混合好的面糊的状态大概是这样子，滴落会有痕迹，不会马上消失；

有时间可以将面糊盖上保鲜膜冰箱冷藏十五分钟再摊饼，口感会更好。这是从冰箱冷藏后拿出来的状态；

不粘锅烧热转小火，无需加油，用勺子舀一勺面糊到锅里；

面糊自动摊开形成圆形；

当表面冒很多小泡泡，并且有小泡破裂了就可以翻面；

翻面之后是这样的焦糖色，再慢慢烘个半分钟左右就可以出锅了；按照上面步骤摊好剩余面糊；

将洗净的西蓝花加点盐放入烧开的水中煮半分钟捞出；

将香蕉、火龙果、蓝莓、牛奶倒入果汁机；

打十秒钟，便完成一杯香蕉火龙果蓝莓奶昔；

摆盘、拍照、吃早餐~

拍照

拍照

拍照

拍照