飞饼鸡肉派

2 人做过这道菜
本来鸡胸肉做为减肥食谱用的,看到冰箱里的飞饼皮,忍不住又热量飙升了一把!   (づ ̄ ³ ̄)づ吃货的世界,你懂得!

用料  

飞饼 三片
鸡胸肉 一片
黑椒腌料 适量
蛋黄 一只
香葱 适量

飞饼鸡肉派的做法  

  1. 鸡胸肉斜片成大片。

    飞饼鸡肉派的做法 步骤1
  2. 放入食品袋,加腌料拌匀,放冰箱冷藏一夜。

    飞饼鸡肉派的做法 步骤2
  3. 不粘锅刷薄油,放入鸡肉片。一面煎至发白,翻面马上盖锅盖,关火,焖熟,这样肉质软嫩!

    飞饼鸡肉派的做法 步骤3
  4. 盛盘备用!这样吃已经非常美味了!

    飞饼鸡肉派的做法 步骤4
  5. 飞饼稍回软,鸡肉放中间,饼边切斜刀。

    飞饼鸡肉派的做法 步骤5
  6. 撒香葱。

    飞饼鸡肉派的做法 步骤6
  7. 饼边条交替盖到鸡肉上,稍用力压紧接口处。表面刷蛋黄液。

    飞饼鸡肉派的做法 步骤7
  8. 烤箱预热200度,十五分钟左右,至酥皮膨胀颜色金黄出炉!

    飞饼鸡肉派的做法 步骤8
  9. 色泽诱人!

    飞饼鸡肉派的做法 步骤9
  10. 满口酥香!

    飞饼鸡肉派的做法 步骤10

小贴士

热量不低,且吃且运动吧!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

飞饼鸡肉派相关分类

该菜谱发布于 2017-06-27 14:45:16
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飞饼鸡肉派的答疑

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