隔夜米饭 | 适量 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 半根 |
油 | 适量 |
盐 | 适量(炒胡萝卜和紫甘蓝的时候放一点儿而已) |
紫甘蓝 | 三瓣 |
耗油 | 适量(炒饭的时候放一点儿) |
腊肠 | 三根(中等长度的那种) |
玉米粒和青豆粒 | 适量,二者分量要差不多才好看 |
烧一锅开水,放入青豆和玉米煮5~8分钟至完全熟。这两个东西直接炒的话炒到手都废了也没熟的。。
煮青豆和玉米的同时,擦胡萝卜丝,紫甘蓝切细丝,鸡蛋打到大碗里,搅匀,放入少许盐,继续搅匀
将隔夜饭全部放入搅匀的蛋液中,用筷子不停翻动隔夜饭,让蛋液均匀裹上去,完成后是金黄的,很美~
将第一步煮好的青豆和玉米粒倒出到任一一个空的容器中。热锅下少许油,放入紫甘蓝煸炒片刻,香味出来后,放入胡萝卜丝炒软,放入少许盐,炒匀,盛出。
用锅中剩下的油炒青豆和玉米,炒到玉米有点儿焦黄,青豆香味溢出并有些许软烂。盛出。
倘若锅中没多少油了,就再加点儿。接着下裹好蛋液的隔夜饭翻炒,炒至蛋液凝固,米饭略微呈现出颗粒性。加入生抽和蚝油,炒匀。
倒入青豆和玉米,与米饭炒匀。
倒入胡萝卜丝和紫甘蓝丝,与锅中食物炒匀。
出锅~