椰子油爆浆司康

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椰子油和浆果的完美搭配。
这是一道无负担甜点,非常适合作为下午茶和小零食。


椰子油可以提高新陈代谢,很适合减肥期食用。这款司康糖的使用也不是很多,喜欢甜口的朋友可以适当加糖。

用料  

椰子油 30g
低筋面粉 150g
泡打粉 5g
各类浆果(冷冻) 50g
酸奶 80g
椰子糖coconut flower sugar 30g

椰子油爆浆司康的做法  

  1. 30g椰子油放置室温

    椰子油爆浆司康的做法 步骤1
  2. 面粉、泡打粉、椰子糖混入椰子油,用手或者刮板切混合

    椰子油爆浆司康的做法 步骤2
  3. 大概揉成这个样子

    椰子油爆浆司康的做法 步骤3
  4. 加入酸奶。不要一次性全部加完,分批加入,根据面团的吸水性调整酸奶用量,不要太湿

    椰子油爆浆司康的做法 步骤4
  5. 加入冷冻的浆果。冷冻过的浆果更容易爆浆。将面团与浆果混合后盖上保鲜膜松弛15分钟。烤箱预热200度。

    椰子油爆浆司康的做法 步骤5
  6. 案板上撒上一层面粉,将面团放在面团上,用擀面杖轻压约1.5厘米厚度。可以直接用刀切成三角状;或用模具在面团上压出形状(模具口记得粘面粉防粘)。最后撒上一点椰子糖在表面。

    椰子油爆浆司康的做法 步骤6
  7. 放入200度烤箱中层,20分钟左右,表面上色即可。

    椰子油爆浆司康的做法 步骤7
  8. 冷却后食用更好吃。我烤了两种司康,左边用的黄油,右边用的椰子油。朋友吃后一致认为椰子油司康更好吃。

    司康适合冷冻保存。吃的时候拿出来自然解冻或者微波炉里转几秒都可以。

    椰子油爆浆司康的做法 步骤8

小贴士

冷冻水果在中途会出水,害怕面团太干的朋友不用担心。
酸奶我使用的是浓稠状态的,无糖。如果酸奶本身有甜味也可以适当减糖。
浆果普遍较酸,喜欢甜口的可以加糖。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-04-23 21:14:36
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椰子油爆浆司康的答疑

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