无油低脂烤鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉 按照自家人的份量
生粉 适量
少量
酱油 适量
五香粉 适量

无油低脂烤鸡胸肉的做法  

  1. 先将鸡胸肉洗净,加入生粉酱油盐搅拌均衡腌制,时间约1-2小时(也可以按照自己的时间,久点更入味哦)

    无油低脂烤鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉准备好后放入铺好锡纸的烤盘,表面散些五花粉(也可以混合在一起去腌制),放入预热好的烤箱,180℃,20min(根据个人烤箱脾气呦)

    无油低脂烤鸡胸肉的做法 步骤2

小贴士

酱料可以根据自己的安排去选择,比如说:胡椒粉,番茄酱,蚝油,蒜蓉等
表面的不平均主要是家人有的不习惯五花粉,所以没弄😀

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该菜谱发布于 2017-03-26 19:02:48
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