登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 蒜末西兰花紫甘蓝

蒜末西兰花紫甘蓝

1 人做过这道菜
收藏
魔女周的厨房  魔女周
颜色营养丰富

用料  

紫甘蓝 适量
西兰花 适量
蒜 三四瓣
橄榄油 适量
盐 适量

蒜末西兰花紫甘蓝的做法  

  1. 西兰花切小朵，紫甘蓝撕块备用

    蒜末西兰花紫甘蓝的做法 步骤1

  2. 蒜切末

    蒜末西兰花紫甘蓝的做法 步骤2

  3. 锅里放水，加适量油和盐烧开，加入西兰花和紫甘蓝焯水。

    蒜末西兰花紫甘蓝的做法 步骤3

  4. 锅烧热放适量橄榄油，中火放蒜末爆香后加入西兰花和紫甘蓝翻炒，炒1 2分钟后加适量盐，翻炒均匀关火即可。

    蒜末西兰花紫甘蓝的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的蒜末西兰花紫甘蓝

 
随便看看
该菜谱发布于 2017-03-19 19:05:58
5 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者魔女周的其他菜谱

宝宝粥-南瓜山药小米粥

宝宝粥-南瓜山药小米粥

魔女周      3 做过
周末宝宝早餐-鸡肉青菜粥

周末宝宝早餐-鸡肉青菜粥

魔女周      0 做过
烤箱版烤生蚝

烤箱版烤生蚝

魔女周      0 做过
快手宝宝菜-鸡汁豆腐

快手宝宝菜-鸡汁豆腐

魔女周      1 做过
照烧三文鱼

照烧三文鱼

魔女周      1 做过
黑椒三文鱼

黑椒三文鱼

魔女周      1 做过
周末宝宝菜-香菇炖鸡腿

周末宝宝菜-香菇炖鸡腿

魔女周      0 做过
快手宝宝饭-三丝炒面

快手宝宝饭-三丝炒面

魔女周      0 做过

蒜末西兰花紫甘蓝的答疑

关于蒜末西兰花紫甘蓝的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负