称量好所有食材
酵母加在胡萝卜汁中搅匀
面粉倒入面包机 加入盐和糖
用勺子搅拌一下启动面包机和面功能（也可以手揉，成光滑面团即可）
盖上保鲜膜发酵2-2.5小时。（我这个面团偏干，我盖上了湿笼布）
发酵好的面团比原面团大两倍，用手指沾干面粉戳洞不回缩即可。火腿肠切成两段。
面团揉一会分割成20g左右的薄片。
搓成两头细中间粗的长条。
卷成毛毛虫的样子，醒二十分钟上锅蒸35分钟即可。
上传你做的蔬菜汁馒头
一诺xi
