省油版快手炒茄子

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茄子有多种功效,但却吃油很多让人苦恼,经过一些处理,可以减油又好吃。忘记拍成品图片了,多多担待哈。

用料  

茄子
生抽 适量
适量
蚝油

省油版快手炒茄子的做法  

  1. 茄子切段,手指长最好入味。放盐腌渍5分钟。

    省油版快手炒茄子的做法 步骤1
  2. 蒜米拍碎备用

    省油版快手炒茄子的做法 步骤2
  3. 腌好的茄子抓去水分,这样可以去掉茄子的一些水分,使其变软好入味。

    省油版快手炒茄子的做法 步骤3
  4. 糟糕,光顾得炒菜,后面的图片木有拍咯。把步骤讲完吧:热油,蒜米下过爆香,下茄子翻炒,适当加入酱油、盐和蚝油,喜欢软烂的可以加点水焖一下,起锅即可。

 
该菜谱发布于 2017-03-09 11:33:17
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省油版快手炒茄子的答疑

  • 爽爽妈一直努力着  2017-04-02  
    0
    我先隔水蒸5分钟,没用盐腌
    作者回复 2017-04-06  
    这个法子也不错哦!

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