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减肥营养米糊

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orangemomo的厨房  orangemomo
曾经经常跑步，既塑身又排压啦。可惜最近一年工作忙，跑步没能坚持，肚子上有了救生圈，实在不喜欢现在的样子，一定要努力健康减肥。从厨房开始吧。本系列是营养米糊。

用料  

水 适量
红豆 一小把（女性之友）
大米或其他五谷 适量
胡萝卜等健康蔬菜 适量
白糖或盐 一点点（根据个人口味）

减肥营养米糊的做法  

  1. 前一晚准备好材料，胡萝卜等蔬菜第二天早上来得及的话建议早上再洗再切。

    减肥营养米糊的做法 步骤1

  2. 在电饭煲里放入水和五谷，预约粥

  3. 第二天早上，粥已煮好。另取一锅，锅里放入水，水开后放入切好的胡萝卜，煮熟

  4. 将粥和煮熟的胡萝卜加入料理机，打匀。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减肥营养米糊

 

减肥营养米糊相关分类

减肥 早餐 料理机 电饭煲
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该菜谱发布于 2017-02-11 09:05:08
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