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蚝油蒜蓉油麦菜

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森货货货大彩的厨房  森货货货大彩
橄榄菜是今年刚爱上的蔬菜，然后 就很频繁地出现在我家每日的餐桌上
蔬菜简直就是人体的润滑油
”吃肉的时候把搭配的蔬菜吃光哦～！吃沙拉的时候也要 加点鱼哦！“

用料  

橄榄菜
蚝油
蒜
生抽和盐

蚝油蒜蓉油麦菜的做法  

  1. 超市买来的橄榄菜切除根部，洗干净，切成三四段

  2. 坐锅热油，入橄榄菜炒两分钟左右即可，中途加入蚝油和生抽

  3. 最后快出锅时候加入蒜末，再加少许盐调味即可

  4. 一般炒蔬菜我都是最后加盐，因为中途加盐蔬菜会出水很厉害，抄出来水水的就不好吃了。
    而且最后加盐口感会比较好哦，适用于所有的菜式。

参照这个菜谱，大家做出 13 作品

全部13个作品

上传你做的蚝油蒜蓉油麦菜

 
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该菜谱发布于 2016-11-15 09:50:10
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