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瘦身南瓜精力汤
瘦身南瓜精力汤
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李小星星
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,,起到解毒作用。还有保护胃黏膜,帮助消化,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。 定期让自己的肠道洗洗澡~
用料
南瓜
适量
胡萝卜
一根
腰果
少量
白芝麻
少量
橄榄油
少量
瘦身南瓜精力汤的做法
先把南瓜放入锅中蒸熟备用
准备适量的腰果
切半个胡萝卜
适量的白芝麻和少量的橄榄油
把以上4项放入破壁机中打汁即可,如果没有破壁机也可使用打汁机。
小贴士
南瓜一定要蒸熟食用
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该菜谱发布于 2016-10-19 15:13:16
167 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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瘦身南瓜精力汤的答疑
北方飘雪爱美食
2018-05-02
0
赞
请问腰果和芝麻是生的吗?
作者回复
2018-06-21
都是熟的
以上留言由作者回复后显示
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