泡椒蒸鱼

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泡椒蒸鱼,是一道开胃菜下饭菜。保持了鱼的鲜甜,还能辣味,是喜欢吃辣椒不二之选。皖鱼也叫草鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,其中皖鱼所含的丰富硒元素,经常食用有抗衰老、美颜的功效。

用料  

皖鱼 800克
青泡椒 100克
红泡椒 100克
2ml
6克
酱油 5ml
料酒 1ml
生姜 20克
香葱 50克

泡椒蒸鱼的做法  

  1. 鱼去内脏,洗净、取中间块,中间划几刀,放油、盐、酱油、料酒,腌制5分钟;

    泡椒蒸鱼的做法 步骤1
  2. 生姜切丝,把姜丝塞在鱼的划横口及鱼上面;

    泡椒蒸鱼的做法 步骤2
  3. 放青椒泡椒、红泡椒、葱白,上面在淋一层油、酱油;

    泡椒蒸鱼的做法 步骤3
  4. 清水煮沸,放入蒸架;

    泡椒蒸鱼的做法 步骤4
  5. 把鱼放入锅中隔水蒸12分钟;

    泡椒蒸鱼的做法 步骤5
  6. 蒸好的鱼,在上面撒上葱即可。

    泡椒蒸鱼的做法 步骤6

小贴士

1.鱼一定要腌制才入味;
2.蒸鱼的时候要把水煮沸,在放鱼,蒸出才嫩;
3.火的大小及鱼的大小不同,蒸煮时间略有差异。

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该菜谱发布于 2016-08-20 15:22:21
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