蔬菜水煮蛋丼

2 人做过这道菜
是一款非常简单、富有营养的盖饭,关键是用微波炉来做水煮蛋,时间一定要掌握好,否则就会成炸弹(蛋)了。
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用料  

材料(2人分)
米饭 320g
鸡蛋 2个
五花猪肉片(火锅用肉片) 20g
卷心菜 40g
胡萝卜 10g
新鲜香菇 20g
芝麻油 1/2小匙
醤油 2/3小匙
0.60g
胡椒粉 少许
葱花 适量

蔬菜水煮蛋丼的做法  

  1. 将鸡蛋磕入小碗中,再轻轻的倒入已加水的耐热容器里,并盖上保鲜膜,在微波炉中加热约1分30秒(※加热时间是每1只的时间,而且水的量要盖过鸡蛋);

    蔬菜水煮蛋丼的做法 步骤1
  2. 将肉片改刀成小片,卷心菜、胡萝卜切成3厘米长的丝,新鲜香菇切掉轴再切成薄片;

    蔬菜水煮蛋丼的做法 步骤2
  3. 平底锅烧热加芝麻油,下肉片煸炒至变色,随后将卷心菜、香菇、胡萝卜一起加入翻炒,成熟度约8~9分时,加入酱油、盐、胡椒调味炒匀即可关火;

    蔬菜水煮蛋丼的做法 步骤3
  4. 碗中盛入米饭,把炒好的菜覆盖在米饭上,用漏勺将蛋从水中捞起放在上面,撒上葱花就可吃啦。

    蔬菜水煮蛋丼的做法 步骤4

小贴士

微波炉加热是以600W来定加热时间。用瓦特数不同的微波炉,加热时间也会有所改变。
微波炉煮蛋千万要小心,时间一定要掌握好。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-04 12:16:24
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