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元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔

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球球_推owo的厨房  球球_推owo
我很喜欢燕麦的味道
可是不管是燕麦粥还是布丁
都是软绵绵的口感。。。
作为一个咀嚼肌肉发达的不嚼东西就感觉没吃东西的girl
尝试了各种方式之后终于找到了自己很爱的配方~
香喷喷的燕麦保持了原本的风味增加了口感
上面浇上酸甜的浓稠酸奶
在慢慢铺上一层自己喜欢的水果
不仅颜值满满还营养爆棚~
吃得好才能心情好😁元气迎接新的一天

用料  

燕麦 45g
水 适量 微微没过燕麦
酸奶 约100~150g
蓝莓或者其他topping 任意！

元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔的做法  

  1. 燕麦加开水 水量稍没过燕麦一点点即可 多给点水燕麦会更软 没那么颗粒分明的口感

  2. 微波炉叮30秒至一分钟，取决于自己喜欢的燕麦软硬程度

  3. 把燕麦取出来倒入平底锅 铺成喜欢的形状 四周稍微高一点点方便倒酸奶

  4. 中小火煎至底部成型 我煎完之后上方还是略湿的~没有关系 小心地把塔底取出来放在盘子里

  5. 抹酸奶~各种喜欢的口味都行 或者果酱乳酪随意发挥！

  6. topping随便加！蓝莓猕猴桃坚果蔓越莓红枣等等 我加了百香果 特别提升酸奶的风味！

  7. 次！

    元气早餐~煎锅燕麦酸奶蓝莓塔的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

全部7个作品

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该菜谱发布于 2016-05-04 14:35:04
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