香蕉牛奶燕麦粥

1 人做过这道菜
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的252道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。
经常会有宝妈问,宝宝不爱喝奶怎么办?
可以尝试把奶粉换个方式
做给宝宝吃哦
比如,今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~

燕麦虽然营养价值高,但口感不太好
把它跟牛奶一起煮成粥来喝
味道瞬间提升,妥妥滴变成了一道甜品
再加上一点水果
轻松做好一顿早饭或加餐

用料  

香蕉 一根
草莓 一个
牛奶 250ml
燕麦 20g

香蕉牛奶燕麦粥的做法  

  1. 1.准备食材:香蕉,燕麦,牛奶。

    PS:牛奶可以用泡好的奶粉来替代。

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤1
  2. 2.把燕麦和牛奶混合到一起,搅拌均匀。

    PS:燕麦我用了差不多小半杯(电饭锅的量杯),牛奶是250L,这样搭配起来煮出的燕麦粥粘稠度正好。

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤2
  3. 3.最好用小奶锅来加热(我用砂锅替代),时间3分钟左右,因为用的是即食燕麦,所以燕麦熟的非常快。

    PS:等到奶锅周边出现小泡泡,说明温度开始升高了,及时变成小火,搅动锅底,别粘锅了

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤3
  4. 4.香蕉切成片。

    PS:做给宝宝吃,来点家里的时令水果,切块儿或者切片儿直接加进去就可以,无需再加热了。

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤4
  5. 5.平底锅刷上一层油,把香蕉片稍微煎一下,待底面出现煎焦的黄色即可。

    PS:香蕉片煎一下,口感,摆盘,味道会更有特色,如果是做给宝宝吃,这步可以省略。

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤5
  6. 6.看,煮好的牛奶燕麦粥会有些粘稠,口感,味道都非常好, 关键是做法简单也方便。

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤6
  7. 7.最后,煎得有些微焦的香蕉片或者一些时令水果,搭配在牛奶燕麦粥,做宝宝的加餐,营养又好吃呢。

    香蕉牛奶燕麦粥的做法 步骤7

小贴士

宝宝若是没有喝过牛奶
可以用泡好的奶粉来替代
如果担心奶粉加热会流失营养
可以用少量的开水把燕麦片煮熟
然后,沥干水分,加入到泡好的奶粉中

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-03-26 13:28:20
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