健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶

先丢张幕后照片

先做牛油果酱：牛油果切块加盐和黑胡椒捣成牛油果酱

面包中间夹上青菜、高达芝士、牛油果酱和火腿就可以啦. 不喜欢吃火腿的话可以换成鸡蛋

一杯惊艳的芒果菠菜牛油果果昔：你需要一把菠菜、半个芒果、半个牛油果、几大勺酸奶，还有冰块

所有材料丢进料理机打碎.
听起来完全是黑暗料理的节奏啊,但是！真的很好喝！菠菜和牛油果混合一起有放了薄荷的清香感

百香果酸奶＋榛果威化:
新鲜的百香果切半取出果肉搅拌在酸奶里

再撒上切碎的榛果威化
威化会给酸奶增加淡淡的甜味和脆脆的口感