腊肠炒蒜苔

3 人做过这道菜
荤素搭配,快手美味!

用料  

蒜苔 1把
腊肠 半根
胡萝卜 适量(可略)
食用油 适量
酱油 适量

腊肠炒蒜苔的做法  

  1. 蒜苔、胡萝卜分别洗净切段、切条,水烧开,将蒜苔放入开水中烫5分钟,随后用凉水将烫好的蒜苔过凉备用。

  2. 腊肠切小片。炒锅热后加入少量食用油,油热后转小火,放入腊肠,小火煎至腊肠呈透明。

  3. 倒入胡萝卜条、蒜苔段,大火翻炒3分钟。根据自己的口味倒入适量酱油,转小火翻炒3分钟。

  4. 大火翻炒1~3分钟,炒至适合自己的口感就可以吃啦!

小贴士

1、开水烫蒜苔不要太久,防止烫得过软,此步为了减少炒蒜苔的时间。烧开水烫蒜苔的时间可以备其他材料,节省时间哦~
2、本菜谱没放盐,如果要放盐的亲,记得减酱油的量哦。没有酱油,生抽代替也可以。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2016-03-04 19:55:17
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腊肠炒蒜苔的答疑

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