下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
排湿去肿养颜米汤
排湿去肿养颜米汤
0
人做过这道菜
收藏
卡文酱
红豆,赤小豆,薏仁,均有健脾排湿的功效,对于常被身体水肿问题困扰的女生来说是首选的良方。红豆,莲子都是女生的好朋友,夏天已经过去,绿豆也应该暂时退出我们的食谱,在干燥的秋天,
早餐
或
下午茶
时间来一碗养颜米汤滋润滋润补
补血
气排排水肿,既健康又
美容
瘦身。
用料
红豆
100g
赤小豆
100g
薏仁
80g
普通大米
100g
红糖
按个人口味酌量
水
1L~1.5L
莲子
一小把
枸杞,红枣
适量
排湿去肿养颜米汤的做法
把全部材料洗净,用热水浸泡半小时(嫌麻烦也可以直接用热水煮用)
大火煮开转小火煮50~65分钟,直到变得非常稀稠。
依个人口味加入适量红糖,想要得到更好瘦身效果可以不加糖。
小贴士
1:想煮好的米汤,在淘米的时候尽量把米用力压碎,有时间最好用热水把米先浸泡30分钟以上,这样煲起来的米汤就会变得非常绵稠了。
上传你做的排湿去肿养颜米汤
被大家加入到以下菜单
汤汤水水
食疗药饮汤汤水水
清热去湿
清热去火
随便看看
老姜
肉丝榨菜
春菜
干莲子
雪菜扣肉
黑巧克力曲奇
糖醋熏鱼
茄子盖饭
脆皮炸鸡
猪心拌香菜
该菜谱发布于 2011-10-22 15:29:41
345 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢排湿去肿养颜米汤的也喜欢
椒麻口水鸡
仔妈美食
1278 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
家味厨房
1 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
45 做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
古典美人美食
589 做过
作者卡文酱的其他菜谱
香煎三文鱼头
卡文酱
152 做过
不用腌制的煎汁鸡翅
卡文酱
21 做过
酱油炒乌冬
卡文酱
26 做过
奥利奥小泡芙
卡文酱
1 做过
画出来的美食
卡文酱
7 做过
自制炒饭伴侣
卡文酱
1 做过
举个“栗子”银耳羹
卡文酱
2 做过
两步骤做黑椒牛油干煎虾
卡文酱
2 做过
排湿去肿养颜米汤的答疑
关于排湿去肿养颜米汤的做法还有疑问?
提一个问题