【视频】素食三明治：牛油果西红柿三明治

Name: 【视频】素食三明治：牛油果西红柿三明治
Ingredients: 1个牛油果; 半个西红柿; 半个柠檬; 适量调味盐、胡椒、辣椒粉; 四片面包

4 人做过这道菜

黎昕Cathy

在欧美，目前约有30%的女性是素食主义者。牛油果营养丰富，是素食者的好伙伴。牛油果搭配西红柿，口感清爽怡人。一个牛油果可以一半做三明治，另一半做奶昔，合起来就是能量、营养和味道都超棒的一顿早餐或是下午茶加餐。

用料

牛油果	1个
西红柿	半个
柠檬	半个
盐、胡椒、辣椒粉	适量调味
面包	四片

【视频】素食三明治：牛油果西红柿三明治的做法

将牛油果切开，用勺子挖出果肉放入一个碗中，加入柠檬汁、盐、胡椒和辣椒粉，捣碎拌匀
西红柿切片，加入盐和胡椒，静置五分钟入味
在一片面包上铺满牛油果酱，盖上西红柿片，覆盖上另外一片面包，对切成三角形，完成！

小贴士

牛油果奶昔的视频请参考：http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2MzUwNzcxNg==.html#paction

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该菜谱发布于 2015-11-03 22:00:41

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