碎金饭

Name: 碎金饭
Ingredients: 3碗饭; 3个鸡蛋; 1/2个洋葱; 3棵菜心; 3粒干瑶柱; 5只虾干或虾肉; 少许鸡精; 少许料酒; 少许鱼露; 少许头抽

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简单来说就是蛋炒饭，它的历史性缺显为人知。蛋炒饭起源于中国，汉朝马王堆出土的竹简中，记有卵稚。隋代的《食经》记载，隋朝越国公吃的蛋炒饭称之为“碎金饭”，要说蛋炒饭的极致，数金包银无疑，既每粒饭都包着蛋黄，色泽金黄，蛋香四溢，绝非一般蛋炒饭可以相比。

用料

干瑶柱和虾干泡半小时后蒸5分钟，泡干瑶柱的水留用，干瑶柱撕成丝越细越好。洋葱，菜心，虾干切碎，蛋黄和蛋白分开打散，蛋白里加点油，鱼露调味。
把炒锅烧热放油，烧热后转小火，放干瑶柱丝下去炸香待用，剩下的油把蛋白炒至6成熟待用。重新放油，把洋葱，菜心，虾干下锅炒1分钟，倒入剩饭快炒，把之前泡干瑶柱的水倒入，继续快炒至饭变软身，关火分2-3次倒入蛋黄炒至蛋黄均匀把饭粒包裹，重新开火快炒到饭粒松散，加入蛋白继续炒匀，最后在锅边溅入料酒，鱼露，头抽
起锅后，散上炸香的干瑶柱丝