风雨攸除
五谷坚果能量棒
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人做过这道菜
香甜耐嚼
用料
五谷坚果能量棒的做法
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燕麦片放烤盘中，烤箱预热160度，烤5-8分钟取出备用。
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麦芽糖、蜂蜜、黄油、砂糖放入干净小锅中，小火加热搅拌，直至煮开。离火放一边备用。
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烤过的燕麦片和大米花、核桃、夏威夷果、蔓越莓干一起放入一个较大容器中，混合拌匀，倒入煮好的糖浆，再拌匀。
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取边长20厘米左右方形或长方形烤盘，垫油纸，将混合好的材料倒入铺匀并用勺子轻轻压平。（不要压得太实）
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烤箱预热170度，烤15-20分钟，取出至完全放凉。
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切10厘米长、3厘米宽的条状。
