杂粮菜蔬煎饼

Name: 杂粮菜蔬煎饼
Ingredients: 鸡蛋; 2根黄瓜; 1/3根苦瓜; 1/2根胡萝卜; 适量，玉米面白面比例2:1细玉米面; 适量富强粉; 少许黑芝麻少许; 少许虾皮少许; 少许橄榄油

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玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。多种蔬菜搭配可有效防癌。..

用料

料理机电饼铛

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该菜谱发布于 2015-06-15 08:53:20

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