妞妞走了的厨房

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北京,东城 自谋职业 2014-07-22 加入
要想有个好身材
光练是不够滴
三分练 七分吃
吃喝学问大
吃的好吃的对
营养合理搭配
吃出好身材!

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  • 晚餐•2019年2月9日

    晚餐•2019年2月9日 

    #晚餐•2019年2月9日#

    10个月前

     10   0

  • 营养美味 吃出健康

    营养美味 吃出健康 

    今儿小寒 《山药萝卜冬瓜羊肉汤》 #营养美味 吃出健康##冬季养生##瘦身#

    11个月前

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  • 瑞金牛肉汤

    瑞金牛肉汤 

    11个月前

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  • 瑞金牛肉汤

    瑞金牛肉汤 

    2年前

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  • 午餐•2017年9月2日

    午餐•2017年9月2日 

    混搭?!《爆炒蛏子》《韭菜合子》《杂粮粥》《自制杨梅酒》 #午餐•2017年9月2日##营养美味 吃出健康#

    2年前

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  • 午餐•2017年9月1日

    午餐•2017年9月1日 

    《花蛤冬瓜汤》《白灼活虾》《蒜片炝炒木耳菜》《胡萝卜玉米饼》 #午餐•2017年9月1日##营养美味 吃出健康#

    2年前

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  • 早餐•2017年9月1日

    早餐•2017年9月1日 

    健康早餐 《五谷杂粮地瓜粥》《卷心菜香菇肉锅贴儿》 香菇:高蛋白低脂肪 富含核糖核酸 胆碱 酪氨酸 提高免疫 延缓衰老 防癌抗癌 卷心菜:富合维生素C 、B1 、U 叶酸、钾 杀菌消炎 增强免疫 延缓衰老 鸡肉:蛋白质 亚油酸 亚麻酸 温...

    2年前

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  • 午餐•2017年8月27日

    午餐•2017年8月27日 

    秋季养生--滋阴润燥、和胃补脾、养阴生津、润肺清燥、养收保暖、早睡早起 《锅贴》(卷心菜、香菇、肉馅、荞麦面、富强粉)《凉拌苦瓜》(甜椒、苦瓜、木耳、莲米、蒜片、橄榄油)《杂粮粥》(银耳、梨块、百合、大麦、薏米、糙米、黄豆、胡萝卜等) #...

    2年前

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  • 午餐•2017年8月12日

    午餐•2017年8月12日 

    清炒杂蔬(菊花菜-塔菜、豆腐丝、香菇、洋葱、甜椒)、蒸金瓜、荷叶鸡(鸡胸肉丁、香菇丁、玉米粒、花生米、糯米、黑米等)小米粥(莲子、小米、芡实、山药片、薏米) #午餐•2017年8月12日##营养美味 吃出健康#

    2年前

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  • 午餐•2017年8月11日

    午餐•2017年8月11日 

    #午餐•2017年8月11日##营养美味 吃出健康#

    2年前

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  • 晚餐•2017年8月9日

    晚餐•2017年8月9日 

    《莜面蒸饺 》 #晚餐•2017年8月9日##营养美味 吃出健康#

    2年前

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  • 午餐•2017年8月8日

    午餐•2017年8月8日 

    豆角焖面 、凉拌菜 、海带冬瓜汤 #午餐•2017年8月8日##营养美味 吃出健康#

    2年前

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