登录   注册
  1. 首页
  2. 沙拉
  3. 鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）

鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）

1 人做过这道菜
收藏
虾酱是女王的厨房  虾酱是女王
忘掉蛋黄酱、希腊酸奶才是真爱。Kri Kri这个牌子是希腊同学告诉我的，口感好到爆！零脂的都很厚重！秒杀蛋黄酱！这个是我一个人的早餐分量哦～

用料  

鸡蛋 2个
牛油果 半个
希腊酸奶 两大勺
研磨黑胡椒

鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）的做法  

  1. 鸡蛋煮熟、溏心不溏心随意~ 我很喜欢溏心哈

  2. 牛油果切半，用叉子画方格、捣碎后，再用勺子刮下来，简单方便的处理~

  3. 混合鸡蛋、牛油果，希腊酸奶，酸奶的量视黏稠度来定。最后加入黑胡椒调味~

  4. 可以夹三明治，可以拌意面，也可以涂全麦面包干。早餐能量满满啦！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）

 

鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）相关分类

沙拉

被大家加入到以下菜单

完美沙拉公式 的封面
完美沙拉公式
就是要低脂和美味并存的封面
就是要低脂和美味并存
 沙拉ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ的封面
沙拉ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ
 低GI减脂也要吃出花样(ง •̀_•́)ง的封面
低GI减脂也要吃出花样(ง •̀_•́)ง
 健康大步向前走的封面
健康大步向前走
随便看看
该菜谱发布于 2015-04-23 15:16:40
137 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者虾酱是女王的其他菜谱

自制糍粑

自制糍粑

虾酱是女王      92 做过
健康香蕉pancake(无油无面粉无香料)

健康香蕉pancake(无油无面粉无香料)

虾酱是女王      30 做过
Meal Prep 大挑战

Meal Prep 大挑战

虾酱是女王      48 做过
自制蒜泥

自制蒜泥

虾酱是女王      29 做过
香菇炒饭(少油低脂版)

香菇炒饭(少油低脂版)

虾酱是女王      2 做过
蕃茄炖牛肉(减脂健康版)

蕃茄炖牛肉(减脂健康版)

虾酱是女王      0 做过
油条（海外党实用版本）

油条（海外党实用版本）

虾酱是女王      1 做过
低脂青酱（万能无油版）

低脂青酱（万能无油版）

虾酱是女王      1 做过

鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）的答疑

关于鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负