kelly523
鸡胸肉蛋白质串
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人做过这道菜
From JTBC 拜托冰箱~ 冰箱里的菜神奇的再发现！！！
E06. 141222 洪榛浩，沈亨泽
保加利亚风味的烤串料理。。。
E06. 141222 洪榛浩，沈亨泽
保加利亚风味的烤串料理。。。
用料
鸡胸肉蛋白质串的做法
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蛋白质罐头中蛋清块切大块
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鸡胸肉罐头切大块，红和黄灯笼椒切大块，洋葱也切大块
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用长牙签串起
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串三至四串
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把鸡肉串放在平底锅上烤，并撒上盐和黑胡椒调味
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等到表面略焦，鸡肉串就烤好了
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制作蔬菜色拉:胡萝卜和苹果磨细丝
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蔬菜丝浇上米醋和橄榄油，拌上捣碎的坚果类，色拉完成
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取半个洋葱放在盘上，放上做好的蔬菜色拉
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把鸡胸肉串插在洋葱上完成！
小贴士
Tips:
1. 没有蛋白质罐头的可以不用，鸡胸肉罐头没有可以自己用鸡腿肉或者鸡胸肉制作
1. 没有蛋白质罐头的可以不用，鸡胸肉罐头没有可以自己用鸡腿肉或者鸡胸肉制作
