香煎三文鱼(蒜香口味)

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中火煎出的三文鱼,比烤鱼好在能把三文鱼的汁水锁在肉里。蒜和黄油的味道跟三文鱼肉搭配得很好,闻起来也很香。

用料  

三文鱼肉或鱼排 一大块
适量
黄油 适量
适量
黑胡椒粉(最好是烧烤可用的,有小颗粒的) 适量

香煎三文鱼(蒜香口味)的做法  

  1. 三文鱼切块。(尽量均匀。解冻的鱼也可如此处理。)蒜头切小块。固体黄油切几小块。

  2. 中火,将黄油在锅里化开。加蒜粒,稍微炒香。转一转锅,使得锅底被黄油润滑。

  3. 依然中火,将三文鱼块倒入锅中,煎几分钟。剪的同时,均匀撒上盐和胡椒粉。

  4. 保持中火,将鱼块翻面,再次均匀撒盐和胡椒粉。煎制几分钟后可以略微蒋三文鱼翻翻面,以确保煎熟。出锅。

    香煎三文鱼(蒜香口味)的做法 步骤4

小贴士

如非大西洋三文鱼(Atlantic Salmon),就必须将鱼肉完全煎熟。因为除了大西洋三文鱼以外,其他三文鱼都会到淡水洄游,寄生虫比较多,不可生吃,必须澈底烹熟杀死寄生虫。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-01-19 07:09:13
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