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养生食:红枣五味汤
养生食:红枣五味汤
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Ariiiel
转自:活法儿
适合秋日的一道汤,虽然时间长一些,但方法再简单不过了。
如果你已经长斑或者担心长斑的话,这个甜甜的汤最适合不过了。薏米的祛湿,桂圆的滋润,再加上红枣、红豆、花生的补养,美味是必然的,还会让人由内而外的美起来,何乐不为?
而且悲秋时节,总会有心情不爽的时候。把不爽散播出去那是下策,这时候要对自己好一些,毕竟身体是自己的,心情也是自己的。
下面这个「红枣五味汤」,润燥又解郁,吃了你就知道幸福是什么了。
*如果是湿热、痰湿体质红枣、桂圆用量减半,以免过补而产生湿腻。
用料
红枣
10粒
薏仁
50g
红豆
50g
花生
50g
桂圆
50g
养生食:红枣五味汤的做法
食材洗净,先将薏米,红豆,花生三种食材下炖锅,加入清水炖1小时左右。
再加入桂圆与红枣一起再炖半小时饮食即可。
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该菜谱发布于 2014-10-14 08:29:41
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