给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

6.7 综合评分
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用料  

糯米粉 130克
糖粉 20克
20克
70克
紫薯 2只
牛奶 适量

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法  

  1. 紫薯放水煮熟

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤1
  2. 去皮

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤2
  3. 加牛奶压成泥(减肥版放牛奶 想更好吃推荐炼乳)

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤3
  4. 糯米粉+糖粉+油

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤4
  5. 糯米捏成圆皮包入紫薯搓圆

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤5
  6. 蒸十分钟

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤6
  7. 不减肥可以裹椰丝 减肥老老实实吃光版吧 也超级好次!

    给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 309 作品

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给自己的减肥餐-紫薯糯米糍相关分类

该菜谱发布于 2014-09-12 13:47:20
29839 收藏


给自己的减肥餐-紫薯糯米糍的答疑

  • 如是我闻_vrym  2014-11-21  
    203
    po主别逗了,吃这个还减肥?油加糯米加糖粉加牛奶...只管吃就可以了,减肥餐还是算了吧
  • colleen-2  2014-12-15  
    67
    20g油和20g糖粉如何做到减肥?
  • 你超有味丶  2019-07-27  
    0
    难道减肥减脂就不能吃糖和油吗?人家分享食谱,不要瞎说好不好?健身先健脑

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