减肥红豆粥

2 人做过这道菜
可以代替正餐

用料  

红豆 100g
绿豆 100g
山楂 30g
红枣 10枚

减肥红豆粥的做法  

  1. 红豆 绿豆 洗干净 用冷水泡一个小时(这样比较容易煮烂)

  2. 红枣 山楂洗干净

  3. 把泡好的红豆 绿豆 红枣 山楂 放入锅中 加1000的清水

小贴士

做好后分为两分 早上一分 晚上一分 可以代替正餐

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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减肥红豆粥的答疑

  • 手机用户7008_78tg  1年前  
    1
    可以把这些打豆浆吗
    作者回复 1年前  
    可以!
  • 冰冰丫头  1年前  
    0
    煮好了,请问是放糖的还是放盐的呢?
    作者回复 1年前  
    糖!尽量不放!
  • 冰冰丫头  1年前  
    0
    请问可以放红糖的吗?
    作者回复 1年前  
    可以放一点!
  • 多寶MaMi  1年前  
    0
    可以放冰糖么
    作者回复 1年前  
    可以放一点!少放,毕竟是减肥的,糖类尽量少吃一些!
  • 霞霞月月  1年前  
    0
    来月经的时候可以吃吗?
    作者回复 1年前  
    可以

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