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早餐
You are what you eat
You are what you eat
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ToastKary
从2013年4月6日开始健身，两年半不到的时间，到现在朋友们看到我才会说，你的体型真的有变好。
满眼充斥着排骨型体型的skinny fat的女明们和饿肚子的节食党们，你一定要知道自己想要什么，然后，只看着那个方向，往前。
至少要记住，汗水不会辜负你。
something about me：
体脂率：17%-20%，体重53kg-55kg；
身高：165cm，年龄：30
能做反手引体，能做宽窄俯卧撑，能跑半马
能穿小礼服，能穿bikini。
泥垢 ಠ_ಠ 太不要脸了！
用料
蛋白质
碳水化合物
脂肪
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该菜谱发布于 2013-11-26 20:53:44
877 收藏
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You are what you eat的答疑
啦啦咯吧啦
2018-08-09
0
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公众号叫什么？想关注
作者回复
2018-08-09
我的主页有写
阿紫欧妮
2018-07-21
0
赞
楼主你什么时候才出沙拉的做法啊，好想做来吃
作者回复
2018-07-22
今天在公众号和微博即将会同步更新合辑！请查看～
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ToastKary
