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沙拉
石榴火龙果酸奶沙拉
石榴火龙果酸奶沙拉
6.7
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135
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默默小姐
石榴大约在八、九、十月成熟。石榴的营养尤其丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪含量却很少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。
给我一个石榴,我能吃上一整天:)
用料
石榴
1个
火龙果
1个
酸奶
1杯
石榴火龙果酸奶沙拉的做法
将石榴掰开,取出石榴粒。
火龙果取出果肉切小块。
将两种水果放进容器,用酸奶拌匀。
小贴士
额,好简单是不是╮(╯_╰)╭表打我。。
可以选择低脂的酸奶,记得看酸奶上的热量表哦~
本菜谱摘自《每天1碗沙拉 等于瘦身1小时》第106页。
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该菜谱发布于 2013-08-24 09:08:35
4583 收藏
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