下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
9.3
蓝莓
7.9
黄瓜
7.9
豌豆
7.5
西葫芦
6.9
茄子
6.3
牛肉
6.2
生菜
6.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
便当
健身便当记录(减脂期/增肌期)
桃小绵做的健身便当记录(减脂期/增肌期)
桃小绵
做过
健身便当记录(减脂期/增肌期)
八宝饭,金钩海米焖冬瓜,煎鸡胸,油菜炒蘑菇。
#午餐•2018年8月15日#
#便当小组努力不领便当#
iPhone 拍摄
于 2018-08-15 12:10:54
赞
健身便当记录(减脂期/增肌期)
每kg体重对应2g碳水,2-2.5g蛋白质
、
每kg体重对应3g碳水,2.5g蛋白质
、
以上是适合我个体情况的配比。不建议照搬
、
争取每天更新便当搭配!
4
做过
桃小绵
83 赞
更多
2 回应
料理仙兔
日本 | 2018-08-15 |
回复
在想要不要入个方形的便当盒。后来忍住了… 我便当盒实在是太多了🤦🏻♀️
桃小绵
2018-08-15 |
回复
@
料理仙兔
方形就是…贼能装!😂
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
桃小绵的厨房
6321
关注
|
23
菜谱
|
1009
作品
关注
桃小绵的其他作品
全部
桃小绵的菜谱
全部