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健身汪的食物故事🍲
magicstar做的健身汪的食物故事🍲
magicstar
做过
健身汪的食物故事🍲
#午餐•2017年7月26日#
#便当#
#给你力量的食物#
午餐时间,今天的主题是南瓜,夏天是吃南瓜的季节,做了蒸南瓜和韩式南瓜羹,都是超简单的。
南瓜羹:南瓜洗好切成小块,放电饭煲蒸格,饭煮熟了南瓜也蒸好了,取一半加少量清水(看南瓜的含水量,我大概加了南瓜重量的1/3)、15克白糖、10克糯米粉用料理机打成糊,取出用不粘锅加热至浓稠就好了,简单快手好吃;
肉末茄子有点咸了,肉丸有有点蒸老了,今天的中饭吃得不开心😶
Android 拍摄
于 2017-07-26 12:20:58
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健身汪的食物故事🍲
鸡蛋
、
鸡胸
、
西兰花
、
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、
糙米
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做过
magicstar
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3 回应
唸1世繁華
2017-08-02 |
回复
请问黎麦饭怎么做的呀?
magicstar
2017-08-07 |
回复
有很多种做法哦 最常见的是直接用水煮,像煮小西米一样,1:2的比例,中小火煮10分钟,再中小火焖5分钟@
唸1世繁華
唸1世繁華
2017-08-11 |
回复
@
magicstar
谢谢,好几天没上来刚刚看到,明天就试下😁
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