下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
8.1
豌豆
7.9
黄瓜
7.4
蓝莓
7.3
韭菜
7.1
西葫芦
6.9
莴笋
6.4
生菜
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减脂鸡胸肉小炒
有时候59做的减脂鸡胸肉小炒
有时候59
做过
减脂鸡胸肉小炒
碳水主食: 玉米
蛋白质: 鸡胸
纤维素: 西兰花,嫩南瓜,胡萝卜,油桃
脂肪: 橄榄油
昨日运动
周六吃嗨了,周日来还债
上午9点
【热身】跑步机5分钟
【无氧】腿
【有氧】
跑步机4公里 30min
【拉伸】
下午4:30
【热身】跑步机5分钟
【无氧】手臂+腹
【有氧】
椭圆机20min 跑步机20min
【拉伸】
#午餐•2017年7月24日#
#「Hello.便当君」#
#纪录我的减脂餐#
iPhone 拍摄
于 2017-07-24 12:35:46
赞
减脂鸡胸肉小炒
鸡胸肉
、
杏鲍菇
、
胡萝卜
、
盐、黑胡椒
、
橄榄油
综合评分
8.6
工藤一一
104 赞
更多
3 回应
啊柳柳柳柳柳
宁波 | 2017-07-24 |
回复
那你肯定瘦的很快,一天都在运动
有时候59
襄樊 | 2017-07-24 |
回复
@啊-柳柳柳柳 肉不是一天长出来的,瘦也得慢慢来😭 健康减肥很重要
啊柳柳柳柳柳
宁波 | 2017-07-24 |
回复
@
有时候59
是的呐,减肥是为了吃地安心😄
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
有时候59的厨房
1488
关注
|
5
菜谱
|
1173
作品
关注
有时候59的其他作品
全部
有时候59的菜谱
全部