今天有肉吃，排骨炖玉米，再来个清爽小菜，啊哈，吃饭最开心了🤣
碳水主食: 杂粮饭，玉米
蛋白质: 排骨
纤维素: 青菜，香菇，胡萝卜，香瓜
脂肪: 橄榄油
昨日运动
周五有氧日，跑步机8.8公里
周六休息
周日早上空腹跑步机8.5公里，然后一天都没出门儿🌚 #午餐•2017年7月17日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#
碳水主食: 杂粮饭，玉米
蛋白质: 排骨
纤维素: 青菜，香菇，胡萝卜，香瓜
脂肪: 橄榄油
昨日运动
周五有氧日，跑步机8.8公里
周六休息
周日早上空腹跑步机8.5公里，然后一天都没出门儿🌚 #午餐•2017年7月17日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#
iPhone 拍摄于
2017-07-17 12:38:05
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食光宴遇 2017-07-17 | 回复坚持的真好🌝
