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香煎龙利鱼——fit食谱系列
有时候59做的香煎龙利鱼——fit食谱系列
有时候59
做过
香煎龙利鱼——fit食谱系列
办公室不单有炖锅,还有榨汁机,油盐酱醋,杂粮银耳,样样齐备,哈哈哈哈哈... 哎,谁让咱一天都呆办公室呢,比在家时间都长🌚
碳水主食: 绿豆杂粮粥
蛋白质: 龙利鱼
纤维素: 豇豆,胡萝卜
脂肪: 橄榄油
昨日运动
无氧: 肩+腹
有氧: 跑步机慢跑30min,4.2公里
#午餐•2017年7月14日#
#「Hello.便当君」#
#纪录我的减脂餐#
iPhone 拍摄
于 2017-07-14 12:21:52
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香煎龙利鱼——fit食谱系列
速冻龙利鱼片
、
研磨黑胡椒
、
橄榄油
、
鲜柠檬
、
葱丝
、
姜丝
、
果酒
、
食盐
综合评分
7.8
Jagger秦
127 赞
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2 回应
食光宴遇
2017-07-14 |
回复
这是把家带到了办公室呀😁
三才一汤
北京 | 2017-07-14 |
回复
上班也可以下厨,好幸福
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