再不减肥就没人要了

鱼香杏鲍菇

杏鲍菇、蒜瓣、生抽、料酒、醋、糖、剁椒、生粉

综合评分 7.7 （594 做过）

盘子会唱歌

凉拌笋干丝

笋干、盐、味精、香油

综合评分 7.9 （100 做过）

Pan小月

照烧杏鲍菇

海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

综合评分 7.8 （1245 做过）

小白素食记录

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

腐乳蒸鸡

食材：、嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腌料：、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

综合评分 7.6 （533 做过）

烟火间

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

综合评分 7.6 （221 做过）

Cecilia-here

凉拌肉

猪肉、葱、蒜、盐、味精、花椒油、香油、白糖、生抽、红油辣椒

综合评分 7.7 （128 做过）

ran

山药板栗鸡丝粥

鸡汤、白菜丝、鸡脯肉、山药、板栗、姜丝、盐、胡椒粉

综合评分 7.0 （13 做过）

麻油

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3245 做过）

烟火间

日式茶碗蒸

鸡蛋、干香菇、虾仁、小香葱、日式海鲜高汤

综合评分 8.0 （54 做过）

Whisky微醺

【纸包鸡】鸡胸肉健康做法的终极完美版

韭葱、意大利甜罗勒、鸡胸肉、西红柿、胡萝卜片、茄子（我用的白皮茄子）

综合评分 6.4 （15 做过）

Whisky微醺

开放式三明治6种合集！野餐必备高颜值美食~

#1. 意式番茄沙拉开放式三明治、西红柿、意大利罗勒、红洋葱、#2. 烟熏三文鱼开放式三明治、烟熏三文鱼、奶油奶酪Cream Cheese、#3. 意大利腊肠沙拉开放式三明治、意大利腊肠、沙拉蔬菜叶、沙拉酱或橄榄油、#4. 奶油奶酪与水煮蛋开放式三明治、水煮蛋（切片）、奶油奶酪、#5. 火腿芝士开放式三明治、火腿片、帕玛森干酪、沙拉酱或橄榄油、#6. 牛油果小番茄开放式三明治、牛油果、小番茄、奶油奶酪、#所有开放式三明治需要的、法棍

综合评分 7.7 （21 做过）

Whisky微醺

罗汉粉丝煲

魔芋豆腐、白萝卜、胡萝卜、水发香菇、水发姬松茸、虫草花、竹笋、冻豆腐、粉丝、枸杞、姜末、八角香叶、盐、冰糖、生抽、香油、白菜、白胡椒粉

综合评分 8.4 （58 做过）

小白素食记录

豆腐饺子

豆腐、油豆皮、水发黄花、青椒、胡萝卜、盐、鸡粉、香油、胡椒粉、姜片、葱段、酱油

7 做过

美食情书

心情饭团

1.培根、2.黄瓜、3.胡萝卜、4.土豆、5.紫菜包饭的紫菜、6.米饭、盐、香油（可省略）

综合评分 8.4 （2927 做过）

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