再不减肥就没人要了

蒸藕泥

淮山药、莲藕、五花肉、葱姜末、香葱、白糖、盐、料酒、香油

综合评分 7.9 （60 做过）

红姨食坊

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2904 做过）

Flora的小生活

玉米鸡肉肠

玉米粒、淀粉、鸡胸、蚝油、胡椒粉、五香粉、鸡蛋、香油、肠衣、土豆泥

综合评分 7.1 （80 做过）

旖旎_7mvg

自制午餐肉

猪肉糜1000克（八分瘦即可）、葱半颗、淀粉90克、面粉60克、高汤或者清水120克、鸡蛋1个、姜泥5克、胡椒粉1小匙、糖25克、盐12克、蚝油1大匙、料酒1大匙、红曲粉3-4克、生抽30克、食用油15克

综合评分 7.7 （2236 做过）

啊呜511

香烤咸蛋洋葱土豆丸子

咸蛋、土豆（小）、洋葱、橄榄油

综合评分 6.8 （100 做过）

八脚食堂

烤豆腐

豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐

综合评分 7.5 （1632 做过）

Mooooooo

牛奶炖花生

牛奶（低脂）、花生、银耳（泡发后重量）、枸杞、冰糖、水

综合评分 7.3 （511 做过）

路小橙

【终极烹饪课程】鲜虾卷

青柠汁、细面线、糖（酱汁）、米酒醋（酱汁）、辣椒（酱汁）、大蒜（酱汁）、青葱（酱汁）、香菜叶（酱汁）、薄荷（酱汁）、虾仁、娃娃生菜、胡萝卜、罗勒、香菜、薄荷、越式春卷皮

综合评分 7.8 （31 做过）

阿May又改名儿了

37款鲜榨果汁配方大公开

水果、蔬菜

综合评分 7.9 （304 做过）

咖啡奶茶麻麻

减肥必备——葡萄苦瓜汁

葡萄、苦瓜

综合评分 8.1 （83 做过）

豆沙包の殇

好吃炸的煎鸡扒！（附鸡腿去骨攻略）

大鸡腿、三岛照烧汁、蜂蜜（可不加）、红标米酒（或料酒）、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （86 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

烤箱自制酸奶 Homemade Greek Yoghurt

纯牛奶、发酵乳/酸奶、砂糖、容器

综合评分 9.0 （182 做过）

yanyanfoodtube