减肥必备——葡萄苦瓜汁

简介

减肥的米娜桑!
都知道苦瓜减肥,但好苦的有木有。。
有啥既方便又快捷又不苦又健康的方式直接把苦瓜吃下去捏?
就是这款葡萄苦瓜汁~
平常吃葡萄去皮吐籽,其实是灰常不科学滴~葡萄的营养可都在皮和籽里啊~
那有啥方法可以方便又好吃滴把皮和籽都吃掉呢?
还是这款葡萄苦瓜汁~
还有助于通便哦~

用料  

葡萄 看一次能喝多少啦~
苦瓜 是葡萄的五分之一

减肥必备——葡萄苦瓜汁的做法  

  1. 葡萄洗净(不剥皮啊不剥皮)

  2. 苦瓜洗净去瓤切小块

  3. 一起放进料理机(苦瓜一般来讲是葡萄的五分之一,耐苦的话可以多放一点,但不要超过葡萄的一半)

    减肥必备——葡萄苦瓜汁的做法 步骤3
  4. 打成浆(不要加水~稀稀的会显得很酸╮( ̄▽ ̄")╭ )

  5. 可以放糖(减肥的米娜桑最好别放)或者蜂蜜。。但是葡萄的酸甜味是很重的,完全掩盖掉了苦瓜的苦味,却平添一种清新的味道。所以最好直接喝掉~

    减肥必备——葡萄苦瓜汁的做法 步骤5

小贴士

苦瓜根据喜好酌情增减,但不要多于葡萄的一半~
不要加水~
做出来立刻喝掉,氧化了就不好了~

减肥必备——葡萄苦瓜汁的留言

  • 隐蔽的青年  3年前  
    1
    我想请问用的什么牌子榨汁机   想买  但是想买好清洗的
    作者回复 3年前  
    我家的是飞利浦的。。超级难洗。。╮( ̄▽ ̄")╭

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