清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

Name: 清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）
Ingredients: 250g鸡胸肉; 半根胡萝卜; 一节莲藕; 两勺橄榄油; 适量盐; 适量酱油; 随便啦生菜; 一两勺淀粉

7.6 综合评分

221 人做过这道菜

Cecilia-here

减脂好帮手，很简单的一道菜，但是摆盘什么很好看。

用料

鸡胸肉	250g
胡萝卜	半根
莲藕	一节
橄榄油	两勺
盐	适量
酱油	适量
生菜	随便啦
淀粉	一两勺

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）的做法

鸡胸肉剁成肉末
莲藕胡萝卜切丁
全部搅拌在一起，添加作料，拌匀
用手搓成丸子状
上锅蒸熟
摆盘⊙▽⊙

小贴士

1.减脂版本是蒸的，还可以炸。用料里面可以添加鸡蛋。做丸子的时候盐什么放够。
2.想起来~胡萝卜和莲藕可能水太多，最后导致搓团子的时候会比较稀哦，可以加点淀粉啥的，调一下

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该菜谱发布于 2014-07-17 09:01:58

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