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健康低卡,吃得饱,吃得巧
创建时间: 2014-12-01      最后修改: 2020-09-06
59 菜谱
  • 番茄豆腐汤

    番茄、南豆腐、芹菜、盐、生抽、香油

    综合评分 7.3 (292 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 清炖白萝卜

    白萝卜、葱、生抽、盐

    综合评分 7.9 (107 做过)

    jasperbai

  • 升级版减肥瘦身五谷粥

    生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉(我敲成小小的,比较好吃)、冰糖、红糖

    综合评分 7.4 (79 做过)

    suying8592

  • 凉拌胡萝卜黄瓜丝

    胡萝卜、黄瓜、醋、生抽/美极鲜、大蒜、辣椒油(可选)

    综合评分 7.7 (143 做过)

    kimiamor

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉

    香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒

    32 做过

    olivia85

  • 茭白炒蛋皮

    茭白、鸡蛋、青椒、盐、鸡精、白糖

    综合评分 8.5 (18 做过)

    王光光光光

  • 浇汁内酯豆腐

    内酯豆腐一盒、乌冬面酱油、香醋、蒜蓉、小葱、小红尖椒、麻油、白芝麻

    综合评分 7.9 (75 做过)

    王光光光光

  • 白灼西兰花

    西兰花、老干妈、耗油、大蒜

    综合评分 6.5 (83 做过)

    机器猫姑娘

  • 减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋,煮西兰花,微波炉蒸烤玉米,柿子,牛奶

    水果玉米、鸡蛋、牛奶、西兰花、柿子

    25 做过

    撒开蹄子就跑

  • 清炒莴笋片(LY)

    莴笋、蒜、干红辣椒、姜、油,盐

    综合评分 7.4 (382 做过)

    黎明静悄悄L

  • 红枣莲子银耳汤

    银耳、红枣、莲子

    综合评分 7.8 (930 做过)

    咖啡在手

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1364 做过)

    小白素食记录

  • 冬瓜海带汤

    海带结、冬瓜、油、盐

    综合评分 7.7 (478 做过)

    80后男人的厨房

  • 清蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、盐、老姜、蒜头、干红辣椒、葱、蒸鱼豉油

    综合评分 7.6 (2580 做过)

    carrie暖暖

  • 豉油白灼西兰花

    西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

    综合评分 7.8 (555 做过)

    知味人生_知味

  • 凉拌圆白菜

    圆白菜、姜、蒜、干红辣椒、盐、生抽、糖、香醋

    综合评分 7.7 (342 做过)

    灯芯绒

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